Forse sei qui perché qualcosa, nella tua vita, non ti assomiglia più. Ti accompagno a smettere di vivere in punta di piedi e a tornare a scegliere — a partire da chi sei.
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Come se, poco alla volta, avessi imparato a camminare in punta di piedi.
Non c'è nulla di sbagliato in te. Molte delle strategie che oggi ti fanno soffrire, un tempo ti hanno protetto. È da lì che si può ripartire — con gentilezza.
Sono dottoressa in Filosofia e life coach umanista. Per me la filosofia non è una teoria: è lo sguardo con cui aiuto le persone a fare ordine tra ciò che hanno ereditato e ciò che scelgono.
La mia formazione unisce una doppia laurea in Filosofia ed Etica delle Relazioni, il coaching umanista e una specializzazione in Mindfulness e Psicologia Positiva conseguita a Madrid.
Non sono una psicologa né una psicoterapeuta. Il mio è un accompagnamento filosofico ed esistenziale: quando serve un intervento clinico, indirizzo a un professionista sanitario.
Un percorso per tornare a distinguere ciò che hai ereditato da ciò che scegli — e per costruire, poco alla volta, una vita che ti assomiglia.
Dove sei, e cosa non ti assomiglia più.
I tuoi valori, i tuoi bisogni, la tua direzione.
Scelte concrete, al tuo ritmo, senza chiedere il permesso.
Tornare autrice della tua vita.
Le sessioni durano 60 minuti, con una cadenza che si dirada nel tempo. In presenza a Fabriano o online.
Hai già fatto un lavoro su di te — magari un percorso di psicoterapia — e ora senti di voler trasformare quella consapevolezza in direzione e azione? È spesso da lì che si comincia.
Nel mio lavoro la mindfulness non è una tecnica per "gestire" qualcosa. È una pratica educativa ed esperienziale per tornare a stare — con presenza e gentilezza — in ciò che vivi, dallo stress all'attenzione al presente.
La propongo in due forme: un corso di gruppo, con calendario dal vivo e replay, e percorsi individuali.
Il primo passo è una conversazione, senza impegno. Da lì capiamo insieme se e come possiamo lavorare.